Kniha o utužovaní otužovaním

Knižka „Zachariáš a studená voda" je nový príbeh zo série ilustrovaných kníh pre rodičov a ich deti o náročných situáciách a možných riešeniach.

Témou knihy je otužovanie detí aj dospelých a chladná voda je nástrojom k hlavnému zámeru: Povzbudiť nás, rodičov a dospelých, aby sme prekonali svoje strachy a dopriali dieťaťu vo výchove zážitky a experimenty, ktoré potrebuje. Zážitky, na ktoré sme my ako dospelí už mohli zabudnúť a teraz sa nám zdajú byť zbytočné a vzdialené.

Studená voda umocňuje hlboké a silné zážitky. A navyše zlepšuje imunitu, zoceľuje dušu a v príbehu aj vzťah otca a syna.

"Prečítal som a zvlhli mi oči." (Dalibor Bednařík, kouč a mentor koučov)

Príbeh - o chlapcovi, ktorý sa v chladnej vode usmieva

Príbeh poukazuje na to, že k dôvere niekedy stačí aj prítomná podpora. Rodičia sa môžu príbehom inšpirovať a pochopiť, že dieťa nepotrebuje počuť pri rozhodovaní naše obavy. Hoci máme tie najlepšie a najčistejšie zámery. Naše dobré rady môžu byť počas výchovy prekážkou v detskom rozhodovaní.

Je prirodzené, že sa naše obavy stupňujú. Najmä, keď sa dieťa rozhodne urobiť niečo nové, s čím nemáme skúsenosť. Alebo ju máme inú, napr. nepríjemnú. Obavy a strachy sa môžu týkať hocičoho, jazdy na bicykli, lezenie po stromoch, alebo tých najobyčajnejších aktivít. Čím skôr si nájde dieťa kľúč pre vlastné rozhodnutie aj zodpovednosť, tým lepšie a viac sily pre nich, a menej starostí a viac uvoľnenia pre nás, rodičov.

Príbeh nehovorí: Otužujte seba aj deti. To rozhodnutie nechám na vás. Z vlastnej skúsenosti však viem, že keď svoje obavy a myšlienky odovzdám studenej vode, rozplynú sa, miznú. Veď vyskúšajte. :-)

„Píšem detským jazykom pre rodičov."

Pracujem ako lektor a kouč komunikačných zručností. Zároveň sa venujem dýchaniu a otužovaniu (absolvoval som certifikovaný inštruktorský kurz u Wima Hofa). Všetky získané skúsenosti pretavujem do kníh pre deti a dospelých. Publikoval som knižky - Kamzíkov veľký skok ( o oznamovaní tragickej udalosti), Vlk a tma, Strakáč a Tíoni (ako úprímny smiech môže pomôcť v ťažkej situácii) a iné.

Prečo detská knižka o otužovaní

Studená voda ma veľa naučila a stále učí. A preto sa chcem o chlade, vode a obavami z nich podeliť aj s vami. Prvé začiatky boli počas pobytu v Patagónii v 2005, kde bolo viac chladnej ako teplej vody. Pre všetkých to bolo bežné a všimol som si, že ľudia neboli toľko chorí. Ja som bol plný obáv o zime a chladnej vode a prirodzene som ich prenášal na syna počas výchovy. Nevedel som nič o hnedom tuku, o nastavení mysle a ako studená voda pomáha rozpúšťať obavy. Koncom roka 2015 som sa už pravidelne otužoval a dýchal s Wim Hof Metódou.

Teraz si už uvedomujem, koľko opatrnosti a zbytočných obáv som mal, keď sa syn hrával so studenou vodou. Často vidím mnohých rodičov, ako z rôznych príčin v zime zakazujú dieťaťu hranie sa s chladnou vodou. Aj napriek tomu, že voda, konáre a kamene sú základom mnohých detských hier v každom období. Každá dospelá osoba v príbehu zobrazuje určitý postoj k chladu a vode, ktorý môžeme pociťovať a prežívať. Nenásilnou formou zobrazuje naše prežívanie nie len v chlade. A práve preto, môže byť táto knižka užitočná aj pre tých, ktorí sa neotužujú.

Ilustrátorka a spolupracovníci

Talentovaná slovenská ilustrátorka Adela Režná v súčasnosti pracuje ako asistentka na VŠVU v Bratislave a ilustrovala viacero kníh. Spoločne sme pracovali na predchádzajúcej knihe Strakáč a Tioni (o vitiligu). Zvolili sme jednofarebne spracovanie, pretože umocňuje zimné obdobie a podporuje chladivé prežívanie. Veríme, že v nej nájdete teplo vo vzťahoch a napokon i príjemnú atmosféru.

Som vďačný za pomoc s textom - Petrovi Švecovi a Markéte Andričikovej. Taktiež Nikole Puskásovej za pomoc počas prípravy kampane, Alžbete Božekovej za jej grafické návrhy a Viki Marcinovej a Ivanovi Valachovi za cenné rady A mnohým ďalším.

Prečo crowdfundingová kampaň

Otužovanie vnímam ako dôležitú tému pre zdravie a taktiež vo výchove. Vďaka crowdfundingu chcem túto tému priniesť čitateľom a rodičom. Financie použijem na pokrytie nákladov s prípravou tejto knihy a vytlačenie v počte 750 kusov v slovenčine a 750 kníh v češtine. Ak príspevky prevýšia náklady, použijem ich na ďalšiu tlač, prípravu ďalšieho príbehu a budem sa veľmi tešiť záujmu :-)

Informácie o knižke: formát 210x148 (pevná väzba A5), 44 strán, jednofarebná tlač (zvažujeme čiernu alebo modru farbu. Obálka aj ilustrácie sú v procese tvorby, môžu sa líšiť). Knižky vám pošleme začiatkom decembra.

Občas pracujem s deťmi v prírode a viem, ako dýchanie pomáha počas únavy. A viem, že chladná voda môže byť pre deti zdrojom mnohých zážitkových hier. Vzhľadom na to som ako súčasť odmien pripravil workshopy pre triedy/ školy za symbolickú cenu. Tipy na školy a triedy mi môžete písať do správ. Ďakujem.

"Kniha o otužovaní a utužovaní vzájomných rodinných vzťahov a (seba)dôvery." Markéta Andričíková (literárna vedkyňa)

Poďakovanie

Pripravili sme pre vás viacero odmien, z ktorých si môžete vybrať – od samotnej knižky pre vás alebo ako dary pre kamarátov, ilustrácie až po workshop dýchania.

Ak vás príbeh a projekt zaujal, budeme vďační, ak nás podporíte. Prispejte na projekt a vyčarujte si otužené úsmevy spolu s deťmi. A pomôžte nám ich rozšíriť aj medzi ďalších rodičov, ktorí chcú vychovávať svoje deti vedome.

Na prvých 40 prispievateľov čaká malé prekvapenie.

K odmenám prosím vždy napíšte poznámku či si prajete knižku v slovenčine a češtine.

Kontakt: danielrusar@gmail.com +421 902 540 087

Sme vďační a vážime si Vašu podporu. Ďakujeme!